|
|
Bloemkoolschotel
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 bloemkool, 350/450gr magere rundergehakt,zout en peper of een bouillonblokje, blikje tomatenblokjes, kaas geraspr of in plakjes
aardappelen genoeg voor 4 pers.
Voorbereiding:
Verwarm de oven op 200 graden
schil de aardappelen en doe ze in de pan met water
maak de bloemkool schoon en in stukjes en doe ze in een pan met water
Bereidingswijze:
Kook de aardappelen ondertussen gaar
Kook de bloemkool bijna gaar en giet deze dan af en doe het in een ovenschotel
Rul de gehakt in de braadpan en doe de kruiden erbij als het gaar is de tomatenblokjes erbij, mengen en warm laten worden. dan de gehakt over de bloemkool doen en hierover de kaas.
Als de kaas gesmolten is de schotel uit de oven nemen.
Eet smakelijk
|
|
|