|
Bruine-bonenovenschotel
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Goedkope en snelle keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten: 2theel.olie
90gr gehakte ui
1 teentje gehakte knoflook
400gr uit gelekte bruine bonen uit blik
2eetl.tomatenpuree
2theel chilipoeder.komijn ,zout
60gr geraspe cantenaar kaas.
Voorbereiding: Alles klaar zetten
Bereidingswijze: Bak in de olie de ui en knoflook goudbruin.Voeg de bonen,de tomatenpuree,chilipoeder,komijn en zout toe.
Laat 5min sudderen onder voortdurend roeren.Doe het mengsel in de ovenschotel en bestrooi met kaas.Plaats de schotel gedurende 10.15min in de oven tot de kaas is gesmolten zet het op 180graden gasoven op stand 4
|
|
|