Fit-salade

Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Amerikaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen

Ingredienten:
Builtje zilvervliesrijst.
Olijfolie.
Grote courgette.
gedr.Basilicum.
gedr.oregano.
Gemengde sla (ijsberg-lollorosso- etc.).
2 koppen grofgehakte rauwe spinazie.
Flinke hand ontpitte olijven.

DRESSING:
5 eetlepels sesamolie
Knoflook in snippertjes (aantal teentjes naar smaak)
gedr.italiaanse kruiden of: kervel + marjolein+ pepermunt+ thijm + dragon in gelijke hoeveelheden)
eetlepel olijvonaise (nw.van Rem

Voorbereiding:
Kook het rijstbuiltje volgens de verpakking.

Snij de courgettes in plakken.
Verwarm eetl. olie in wok of koekepan.
Voeg courgette-plakken toe en keer ze tot ze een heldere kleur hebben.
Roer de basilicum en oregano luchtig door de schijfjes.(van beiden een theelepel)
Zet de pan apart en laat iets afkoelen.


Maak een dressing van de genoemde ingredienten bij DRESSING in een kom en klop met vork of garde.

Bereidingswijze:
Was en droog de sla en pluk in kleine stukjes. Doe in een grote slakom.
Voeg de spinazie rauw toe.
Voeg de rijst, courgettes, olijven, en dressing erbij.
Meng alles goed door elkaar. (De courgette en de rijst mag nog wat lauw wezen, de smaak trekt er dan lekker in.)
de salade moet smeuig zijn, voeg anders nog wat olijvonaise toe.

Oma's Oliebollen
Duitse keuken


Oliebollen Met Gekarameliseerd Fruit.
Nederlandse keuken


Klassieke Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (tutti-fruttibollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen Volgens Christian Steevens
Nederlandse keuken


Oliebollen (amandelbollen)
Nederlandse keuken


Mijn Vaders Oliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen (abrikozenbollen)
Nederlandse keuken


Oliebollen.
Nederlandse keuken


Oliebollen
Kinderkeuken keuken


Zoete En Hartige Oliebolletjes
Nederlandse keuken


Oliebollen (appel-gember)
Nederlandse keuken


Champagne Met Een Tropische Oliebol
Nederlandse keuken


Oliebollen (ananas-appelbollen)
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oudjaars Huzarensalade
Nederlandse keuken


Appel-gemberoliebollen
Nederlandse keuken


Oliebollen Van Mijn Vader
Nederlandse keuken


Oliebollen
Nederlandse keuken


©2014 Receptenboek.com - Email : info@receptenboek.com - Laatste update: 28-03-2024