|
Tonijnsmeersel
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Anders
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten: 100 gr. magere kwark - of 1/2 dl. magere yoghurt - 2 eetl. magere slausaus - 2 eetl. - tomatenketcup - 1 blikje tonijn - kerrypoeder - zout en peper.
Voorbereiding: Ingredienten goed mengen. Er kan bijv.ook wat vers fruit doorheen [grapfruit mandarijn appel gember]
Bereidingswijze: Evt. met halfvolle melk of halfvolle koffie melk.
|
|
|