|
|
Mihoenschotel
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten:
2 eetlepels zonnebloemolie
? 1 schaaltje nasi/bamivlees (ca. 450 g)
? 1 zak Chinese-groentemix (400 g)
? 1 1/2 pak mihoen (a 500 g)
? 1 a 2 eetlepels ketjap asin
? 1/2 potje satesaus (a 350 g)
? 1 potje gebakken uitjes (100 g)
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Bereiding
In wok olie verhitten. Vlees in ca. 4 minuten bruin bakken. Groente toevoegen en ca. 3 minuten meebakken. Mihoen toevoegen en meeverwarmen. Op smaak brengen met ketjap. Satesaus bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Bami over vier borden verdelen, saus erover scheppen en garneren met gebakken uitjes.
Bevat per eenpersoonsportie
energie 695 kCal - eiwit 43 g
vet 37 g - koolhydraten 50 g
Bron:www.ah.nl
|
|
|